秋刀魚の味噌煮
またまた久しぶりの更新になってしまいました。スミマセン
しばらく日本に帰ってました。
やっぱり実家は天国です!だってご飯作らなくていいし、子供の面倒も見てもらえるし
だから帰って来たくなかったんだけど、そんなわけにもいかず・・・
そういえば、日本に帰る前は日本でダイエットしてくるぞ!って意気込んでたのに、
なんと・・・なんと・・・日本で2kg太りました~
マジ、やばい。
それで食生活見直しです。
最近は毎日和食!
油とお肉は出来るだけ摂らないように。
夫も完全 メタボ体型
だから二人で仲良くダイエット開始です。
で、上の写真はある日の晩御飯。
メニューは
・秋刀魚の味噌煮
・オクラの鶏肉巻き
・干し筍とにんじんのきんぴら
・アスパラと南瓜の和風キッシュ
それにご飯とお味噌汁。
秋刀魚の味噌煮は一度焼いてから味噌で煮るので、秋刀魚の臭みもなく
とっても美味
夫はもともと味噌煮があまり好きじゃないのですが、これはOKみたい。
台湾の魚は日本のと違うものが多いけど、これから色々と試してみようと思ってます
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そして、あっくん。
5ヶ月過ぎて寝返りもそしてお座りも出来るようになりました。
間もなく7ヶ月、もうすぐハイハイ出来る様になるかな。
楽しみでもあり、ちょっと恐怖でもあります
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